提到性，我們已習慣想到兩性；異性，或兩人（同性），而很少想到自己（單性）。

其實，每個人對性的認知，喜好，享受，都源自於對自己身體（或狹義的說，對自己生殖器官）的興趣與好奇，沒有經歷過這個階段，就無法體會到兩性或兩人間，所帶來的性樂趣。

因此，每個人大可坦蕩蕩面對『自慰』這件事。換句話說，自慰，是伴隨著每個人的一生，縱使已婚，有性生活的存在，自慰並不因此而消失。

自慰是個體獲得百分之百快感的方法，這也就是為什麼，它始終與兩性生活並存的原因。

兩性，不論是異性或同性的性行為，或是生活的衝動與發洩，都包含了很複雜的心理層面，也因此衍生出許多各種不同的問題，雙方能同時達到心理或生理所要的境界常有距離感。

單人性行為則是完全自己能掌控的性行為，並從其中獲得享受與滿足，早些年我曾為文刊出，希望讀者能「學習享受自慰的快感」，因為自慰是欣賞自己，原諒自己的身體，並帶給自己快樂的感覺，它讓你自己成為一個最好的情人。一個人常習慣要求對方扮演一個如你所期望的性對象，而很少去思考自己是否也是一位能讓對方滿意，或最低限度而言，讓對方能接受的情人。

能扮演一個好情人的角色，兩性的快樂才有會實現，無疑的《SEX FOR ONE:享受自慰的快感》是一本讓你成為好情人的最佳指南，誠如書中所言，當一個人愛自慰，就愈期望兩性的性愛。

自慰常是最佳的催情劑，只有自慰的時候才有機會創造屬於自己期望的性空間與氣氛。也只有在自慰的時候，才有機會仔細撫摸、欣賞自己的身體，這常是兩性性生活最缺少的，也是兩性性生活最大的致命傷。

本書也建議伴侶相互自慰，或為對方自慰，因為它是增進雙方親蜜的一種好方法。在我的觀點，為對方自慰是消除人類對性的不安、羞恥、愧疚的最好途徑，兩性經歷過這種階段，對性的慾念及性的各種活動，就不會有一種壓抑的態度，有益於自己成為最好的戀人，進而促進彼此的情慾生活。

與其把《SEX FOR ONE》視為教人如何自慰的書，不如視它為一本啟迪性觀唸的書，『啟迪』感覺上有點嚴肅與拘謹，有如在課堂上老師對學生授課，但在性觀念與性行為上，我們每個人何嘗不是如此，每個人都需要在觀念上被啟發，在行為上被引導，才能開放我們的心靈。

而一個開放的心靈，才是快樂性行為的第一步。自慰雖無人皆有之，但卻也是很具啟發的一件事，但假如一位觀察入微而明理的父母，多少都會意識到子女性意識與性行為的成長與發展，性行為早已存在我們的日常生活中，而自慰也早已與人類共同成長。

《SEX FOR ONE》中文版問世，對讀者是一種福音，當你在閱讀本書的時候，在回想自己的性發展，你不知不覺會發出會心的微笑，原來就是那麼一回事，只是本書作者貝蒂．道森博士把每個人害羞的面紗去除而已。

好好享受這本書，還有你的自慰，以及你們彼此的至愛。