每個人或多或少都有屬於自己的秘密，但有些秘密卻可能是生命中無法承受的重﹗身為第三者，這樣一個令人沉重的秘密，甚至會壓得當事者走上絕路。 

「我已經厭倦了這種生活」、「為什麼生活會變得如此下場？人生已經沒有意義了」。保齡球亞運、世界盃金牌國手「漂亮寶貝」曾素芬日前跳樓身亡，她與企業第二代小開林命嘉的秘密不倫戀情，也因此公諸於世，她留下的遺書聲聲無奈，可說是第三者處境的部分寫照，也顯示了沉重的秘密、孤獨的心情，在在壓得人透不過氣來的事實。 

精神科醫師王浩威將秘密形容為石塊，「一個人背負著秘密猶如身上背著石塊，而且為了保守秘密，往往犧牲很多，甚至斷絕許多其他的人際關係。」婦女新知基金會董事胡淑雯也表示，一個人在承擔秘密時很容易會變成習慣性撒謊，而在社會關係上變得有撤退傾向，這會讓人的生命變得孤獨。「但是人的力量來自他與人的聯結，聯結愈大，力量愈大，聯結愈少愈孤立，力量可能少到讓自己的自信心也會一直往下掉。」王浩威說，這不只是第三者的處境，許多家庭主婦遇到的也是這個問題。 

婦女新知基金會董事胡淑雯說，在社會的道德壓力下，第三者缺乏社會支援，往往是「默默地愛，默默地被拋棄，甚至默默地死去」。她認為，所謂的第三者求生術不該是事到臨頭、秘密曝光時才需要的，「任何一個女人發現自己進入第三者這個位置，並且會待上一段時間時，就應該想清楚，身為女人，自己要不要婚姻？身為情婦，在感情關係中想要滿足的是什麼？」更重要的是，「要非常謹慎地經營一個密友圈，讓完全值得信任的朋友或姊妹知道你的狀況，可以幫助你面對困難。」 

即便一般的感情都會需要有人分享、訴苦，更不必說在經營地下情的過程中，一定會遭遇到很多痛苦，「如果沒有人分擔、並提供智慧，那麼感情和生活可能會搞得一團亂。」胡淑雯說，多數第三者因為孤立無援，在遇到挫折時才會採取報復、傷害自己或掀出來玉石俱焚。她強調，身在其中的女性必須要有能力把社會對第三者的污名從身上剝除，不把偏見當一回事，才能有勇氣、平靜地向值得信任的人說出處境，尋求支援。 

胡淑雯認為，會停留在第三者的關係中，必定有些深刻的感情理由，這是可以跟值得信任的密友分享的，「即使密友的角色、位置不同，只要能誠懇溝通，仍是很好的支援網絡，也可豐富你對感情的認識，幫助你更成熟地處理感情問題。」

2002.08.22　 中國時報 
【撥開情感的迷霧】經濟獨立 情感才能自主
鄭美里

臺北市觀音線協會資深心理諮商老師李宗燁提醒不小心陷入三角戀情的女性，「避免太過委屈，也不要過度貶抑自己的尊嚴和價值，這會讓對方有機會一再傷害自己或欺騙自己。」他強調「自我覺察」的重要性，認清自己對感情的期望，以及在這份關係中是否真的能夠滿足？ 

婦女新知基金會董事胡淑雯則強調，第三者經濟獨立十分重要，「當一個關係惡化時，會走不掉，常常是被養慣了，不敢分手、不敢抽離。」李宗燁則建議，改善與家人的關係、改善人際關係，從中得到情感的安慰，或參加成長團體學習愛自己，將有助於建立健康的人際關係，從情感的迷霧森林中走出自己的路。