瘦身 量力而為
【2001.06.03 經濟日報 吳婉芳】
「減肥」從來不是辦公室的流行話題，而是必須的常識，上班族群的減肥話題可謂無奇不有，若要有良好的人際互動關係，可能多了解一些減肥的流行療法，才能在職場中與人搭上話。上班族除了運動、跳有氧舞蹈、飲食控制減肥、上美容院塑身之外，還熱中於採用「雞尾酒法」、「小腸、胃部切除」、「精油按摩」、「抽脂」、「中醫針灸」等方法減肥，最近還流行日本人喜愛的「粗鹽搓揉生熱耗脂法」，台灣則流行灌腸法，更有人為了減肥而採用具有危險度的「血氧療法」，將血液抽出去脂，「洗血」之後再回流人體。 「血氧療法」運用類似洗腎的原理與專門的機器，將血液循環清除血脂，在醫學上有其可行性，中醫也有類似的治療方法，即所謂的「放血」，據中醫所稱可以消瘀腫，排放血毒、強化新陳代謝。
但是，從醫學觀點來看，這種治療屬於「侵入性」的醫法，必須有合格醫師訓練與執照才能從事，而且，新的治療方式必須經過動物實驗、人體實驗、臨床實驗的醫學程序，所以，衛生署已將「血氧療法」列管，要求先做人體試驗，確保安全性才能推廣臨床。
從實務觀點而言，任何減肥方法都必須考量當事人的生理、身體健康的條件、經費、時間而選擇適用的減肥方式。如果生活飲食習慣不改變，仍喜歡大吃大喝，可能還是無法跳脫肥胖的夢魘。另外，有一些屬於先天性肥胖（基因型肥胖）、其它病變所引起的肥胖，並不是一般方法可以減肥，如果貿然採取「氧血療法」可能危害人體，有心減肥的人士不可不慎。